Blog du maquis

Pourquoi Méditer?

Vous entendez beaucoup parler de la méditation, dans les médias ou dans votre entourage, et vous avez eu envie d’essayer…

Par les temps qui courent, sacrifier quotidiennement une vingtaine de minutes à une « non-activité » pareille (oui, oui ! il vous faudra rester assis vingt minutes, comme les moines) peut paraître surprenant, d’autant que la méditation ne semble pas, à première vue, faire partie de notre culture, notre culture actuelle en tout cas.

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Le yoga des hormones

Le Yoga des hormones, qu’est-ce que c’est?

  • Présentation du yoga des hormones
Le yoga des hormones, mis au point il y a une vingtaine d’années par Dinah Rodrigues, est une technique thérapeutique visant à aider les femmes à faire face aux problèmes et symptômes liés à un déséquilibre hormonal ainsi qu’ à la ménopause.

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